SO

ben voilà mes petits news.......;que ça faisait longtemps mais bon disons que trop de choses importantes à faire pour ecrire sur un blog.....;o)

sinon ben voilà le 1er janvier j'emmenage dans ma belle maison..hihihi les travaux sont en cours de finition et apres 1an demi de galere j'atteins mon objectif numero 1 ;o) et fière de ça ;o)

alors en janvier hop j'achete mon new vélo (en photo un vrai petit bijou............;o) viiitttee je tiens plus mtn que je monte à 55kms en rando il me faut une marchandise bien adaptée qd meme ;o) et puis de ce côté là j'ai pas mal d'objectifs en preparation pour cette année ;o)
ici pour le moment ne me parlez plus de course à pied j'ai definitivement rangé mes baskets ;o) ouffff
tout est troqué contre 2pneus costauds ;o) (ceci dit je viens encourager à l'happy pas de souci c 'est mon village ;o)

sinon pour le moment je suis à 3seances de spinning (3*22kms qd m hein ;o) la semaine terrible d ailleurs que du bonheur ;o) et 1bonne sortie le samedi (j'essaie de faire entre 35 et 45kms mais avec ,notre belle belgique et ce temps pourri pas tjrs evident) et une rando le we (50kms) disons que la roue tourne bien pour moi en ce moment.....
et ce sera comme ça tout l'hiver afin d etre au top au printemps pour les futures randonnées prévues ;o)
j'ai hâte d y être pour voir ma condition d ici là :o)
alors pour les fêtes bien entendu noel en famille et le 31 à liege au palais des congrés..........le top;o) prout prout (speciale angel ;o)
enfin voilà prochaine news des que j'ai le temps ;o)

ben me voilà donc en plein effort lors d'une terrible rando que j'adore

la transsambriennne ;o) à anderlues
de loin la meilleure jusque mtn enfin du moins dans le hainaut...;o)

ahhhhh que dire de plus
que "VIVES LES VACANCES..................." ahhh
bon c 'est vrai faut attendre fin aout pour le grand départ mais bon 4semaines de congés c'est déjà ça de pris ;o)

bon alors que dire de plus???
ben je vais en étonner plusieurs lol j'ai repris la course à pied mdr.. je ne savais meme plus quelles sensations que c 'etait mdr...
mais bon je rassure , les compets et les entrainements de la mort..c'est terminé pour moi FINITO moi il n'y a plus que le VTT qui compte ceci dit j'ai bouclé mes 10kms en 44min qd m hein et pas des plus facile non plus et qui plus est sans aucun entraiment j'ai toujours ça de le sang apparement ;o)

tiens en parlant de VTT je suis sur le coup d'acheter une nouvelle bécane...mais je prends le temps juste question de prix mdr mollo..mais meilleur c 'est et mieux c 'est certain ça...vive les specialized ;o) ou cannondale mdr...je medite je medite..;o)
mon objectif se prepare doucement.......le compte à rebours commence doucement..je roule pas mal
le spin m aide bcp dans l'endurance..et la puissance merci JC et puis tous les kilos en moins ça fait du bien (7qd m hein radicale dans les descentes... ;o)
je suis plus ou moins à 180kms semaine avec le boulot mais ici grâce aux congés je compte monter à 320. voire 350 ..OBLIGE si je veux passer le cap des 70kms rando...(j'ai peur hein lol)
enfin de tte manière c'est que du bonheur sur le velo alors pas de souci je bosse je bosse ;o)


bon ben là mtn à votre avis??je vais rouler mais pffff le temps est pourri completement.....snifff
superbe photo de lance..mais alors les équipements "livestrong" SUPERBE c'est aussi dans mes intentions d'achat mais faut trouver en belgique pas évident tout ça..

et voilà ça y est je me suis lancée

le tout c etait d y aller
j'ai commencé les séances de spinning à l'aramis.... c est terrible j'adore ça....;o)
en+ ça travaille à fond les jambes, et les abdos...waaawww que demander de+ ;o)
mais aussi c'est vrai que ça me permet de tourner les jambes et de faire des kms en vu du raid de bouillon..
ben oui y participer c 'est certain mais j'aimerai faire les 70 ou 80kms mais pour ça il me faut des kms VTT..

alors bonne prépartation en perspective ;o)

hello..
bon ben voilà c'est un peu la deception d'avoir de nouveau perdu le titre snifff nous ne sommes pas encore champion cette année...merci l'union pour tous ces grands moments de basket que nous avons eu cette année ;o)
mais bon il fallait digérer tout ça parce que mtn place au DOUDOU........

ce sera de vendredi à mercredi pour moi
vendredi concert sur la place avec natasha st pierre et......OBISPO (vous pensiez bien que je ne vais pas rater cela hihihih)et puis fiesta jusque mardi soir ;o)
vive le doudou
je souhaite une bonne ducasse à tous les montois........................